{"id":3354,"date":"2023-04-12T09:00:00","date_gmt":"2023-04-12T02:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tonsonfamily.com\/?p=3354"},"modified":"2023-04-12T14:11:08","modified_gmt":"2023-04-12T07:11:08","slug":"5-cleanfood-recommended","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tonsonfamily.com\/staging\/5-cleanfood-recommended\/","title":{"rendered":"\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33 5 \u0e27\u0e31\u0e15\u0e16\u0e38\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e04\u0e25\u0e35\u0e19 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e21\u0e35\u0e44\u0e27\u0e49\u0e15\u0e34\u0e14\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e17\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49 Tonson Family \u0e08\u0e30\u0e21\u0e32\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e27\u0e31\u0e15\u0e16\u0e38\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e04\u0e25\u0e35\u0e19 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class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e04\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e34\u0e19\u0e04\u0e25\u0e35\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e04\u0e07\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01<a href=\"https:\/\/tonsonfamily.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>\u0e27\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19<\/strong><\/a>\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e14\u0e35 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e27\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e31\u0e15\u0e16\u0e38\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e33\u0e27\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e15\u0e49\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 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alt=\"\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1f\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e35 \u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e44\u0e21\u0e48\u0e02\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e35 \u0e27\u0e31\u0e15\u0e16\u0e38\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e04\u0e25\u0e35\u0e19\" class=\"wp-image-3356\" srcset=\"https:\/\/tonsonfamily.com\/staging\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/brownrice-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/tonsonfamily.com\/staging\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/brownrice-600x300.jpg 600w, https:\/\/tonsonfamily.com\/staging\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/brownrice-300x150.jpg 300w, https:\/\/tonsonfamily.com\/staging\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/brownrice-768x384.jpg 768w, https:\/\/tonsonfamily.com\/staging\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/brownrice-500x250.jpg 500w, https:\/\/tonsonfamily.com\/staging\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/brownrice.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e44\u0e21\u0e48\u0e02\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e35<\/strong> \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e30\u0e40\u0e17\u0e32\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e35 \u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e35 \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e35 \u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e0b\u0e35\u0e25\u0e35\u0e40\u0e19\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a \u0e43\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46 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class=\"wp-block-paragraph\">\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e44\u0e21\u0e48\u0e02\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e14\u0e31\u0e0a\u0e19\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e15\u0e48\u0e33\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e44\u0e21\u0e48\u0e02\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e35 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 \u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07 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<\/strong>\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e31\u0e15\u0e16\u0e38\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 \u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e01\u0e43\u0e22 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e14\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e01\u0e47\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e42\u0e14\u0e14\u0e40\u0e14\u0e48\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e1c\u0e31\u0e01<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 : \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e14\u0e35 (HDL) \u0e25\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35 (LDL) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e15\u0e23\u0e01\u0e25\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e2d\u0e44\u0e23\u0e14\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49<br>\u0e2d\u0e30\u0e42\u0e27\u0e04\u0e32\u0e42\u0e14 : \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19 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class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e34\u0e19\u0e04\u0e25\u0e35\u0e19 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e01\u0e43\u0e22\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e21\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e15\u0e48\u0e33 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 \u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e25 \u0e1d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e07 \u0e0a\u0e21\u0e1e\u0e39\u0e48 \u0e41\u0e15\u0e07\u0e42\u0e21 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e21\u0e31\u0e07\u0e01\u0e23 \u0e2a\u0e49\u0e21 \u0e21\u0e30\u0e25\u0e30\u0e01\u0e2d \u0e1a\u0e25\u0e39\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e35\u0e48 \u0e2a\u0e15\u0e23\u0e2d\u0e27\u0e4c\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e35 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19 \u0e08\u0e30\u0e2b\u0e22\u0e34\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e34\u0e27 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e43\u0e19\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e46 \u0e01\u0e47\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e46<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:18px\"><strong>5. \u0e18\u0e31\u0e0d\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e19\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14<\/strong><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"512\" src=\"https:\/\/tonsonfamily.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/nut-1024x512.jpg\" alt=\"\u0e18\u0e31\u0e0d\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e19\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\" class=\"wp-image-3359\" 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\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19 \u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38 \u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30 \u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e31\u0e15\u0e16\u0e38\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e34\u0e4b\u0e27\u0e41\u0e15\u0e48\u0e41\u0e08\u0e4b\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e46 \u0e08\u0e30\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e25\u0e07\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14 \u0e17\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0b\u0e38\u0e1b\u0e18\u0e31\u0e0d\u0e1e\u0e37\u0e0a \u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e15\u0e49\u0e21\u0e18\u0e31\u0e0d\u0e1e\u0e37\u0e0a 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has-vivid-cyan-blue-color\">https:\/\/bit.ly\/3BVPBgP<\/mark><\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Shopee : <a href=\"https:\/\/bit.ly\/2YD7hL4\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">https:\/\/bit.ly\/2YD7hL4<\/mark><\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Website : <a href=\"https:\/\/tonsonfamily.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">www.tonsonfamily.com<\/mark><\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e04\u0e25\u0e35\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e27\u0e31\u0e15\u0e16\u0e38\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e04\u0e25\u0e35\u0e19 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